Informations sur les cours et les activités nautiques

Nous vous proposons différents cours de natation et d’activités nautiques qui s’adaptent à votre âge, à l’âge de vos enfants, à votre niveau de forme et à votre sportivité. Mais aussi aux zones de votre corps que vous voulez travailler en priorité !

AQUADOUCE : Tonifier et entretenir votre condition physique en douceur grâce aux bienfaits de l’eau. Travail sur l’ensemble du corps : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

AQUASTEP : Permet de travailler son endurance cardio vasculaire.

Sollicite principalement les muscles du bas du corps : abdos-fessiers-cuisses-mollets.

AQUABIKE : Permet d’affiner et remodeler sa silhouette. Le mouvement de l’eau agit comme un massage drainant, favorise une bonne circulation sanguine et participe à la réduction de la cellulite.

Le travail s’effectue notamment sur les quadriceps, les fessiers et les cuisses.

AQUAGYM : Tonifier vos muscles et brûler des calories dans l’eau. Permet de travailler l’ensemble du corps et le système cardio-vasculaire avec énergie et tonicité.

AQUADOS : Muscler son dos en douceur. Mélange d’aquagym et de natation dont le but est de renforcer les muscles dorsaux.

BABY CLUB : A partir de 1 an jusqu’à 3 ans. Découverte en douceur du milieu aquatique avec le(s) parent(s).

JARDIN AQUATIQUE : De 3 à 5 ans. L’enfant apprend à se déplacer dans l’eau et être de plus en plus autonome à l’aide de structures et tapis flottants.